#здравлад@zdravfest_russia

😊 Друзья! Встречайте, к нам на фестиваль #здравфест едет энергичная и прекраная Настасья 🙌

Настя, тренер-реабилитлог с опытом работы в фитнес более 10 лет. Alex Fitness и другие большие клубы города Санкт-Петербурга. 💃

👉 Помогла похудеть сотням женщин.

👉 Занимается реабилитологией. Восстанавливает позвоночников и суставы людей после травм и различных заболеваний по методике Pilates.

👉 Более пяти лет тренирует женщин во время беременности и помогает восстановиться после родов.

👉 Фитнес блогер. Ведет свой блог о простом и здоровом фитнесе.

👉 Вегетарианка. Рассказывает, как тренироваться сыроедам, веганам и вегетарианцам. Знает почему вреден белок.

👉 Автор простых программ тренировок для дома. "Как быть в форме за 15 минут".

👉 Сажает на шпагаты и помогает развить красивую, эстетическую растяжку.

👉 Обучает фитнес тренеров более 4-х лет.

👉 Имеет высшее спортивное образование.

🌞🌿🎸🎤🌱🌳🌞🌿🎸🎤🌱🌳🌞🌿🎸🎤

На нашем фестивале Настя проведет 2 мастер-класса и прочитает лекцию по здоровым и полезным тренировкам.

👉 20 августа. Лекция: Эффективные и безопасные фитнес тренировки для женщин. Мифы про белок и тренажерный зал.

👉 20 августа. Функциональная тренировка (тренировка для здоровья и стройности).

👉 21 августа. Растяжка для здоровой и красивой спины.

#спорт #фитнес #настякопрова